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Comment nos émotions et pensées alimentent les conflits
Découvrez comment comprendre vos émotions et pensées pour briser les cycles de conflit, améliorer vos relations et réagir de manière plus saine au quotidien.
Comprendre vos émotions et pensées peut transformer vos interactions : découvrez des outils simples pour briser les cycles de conflits.
Ines Sellami
5 déc. 20254 min de lecture
Pourquoi essayer de ne pas penser renforce nos pensées : comprendre l'effet rebond
Essayer de ne pas penser à quelque chose le fait souvent revenir encore plus dans notre esprit. On appelle cela l’effet rebond. Un exemple classique est : « Ne pense pas à un ours blanc ». Plus on essaie de ne pas y penser, plus la pensée revient.
Ines Sellami
23 sept. 20253 min de lecture
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