Épuisement

Avez-vous déjà remarqué ce qui arrive à votre ordinateur lorsque trop d’onglets sont ouverts en même temps ? Même si la machine est puissante, à force d’empiler les tâches, elle finit par ralentir. Les actions simples prennent plus de temps. Le système se met à “ramer”. Parfois même, il bugue. Ce phénomène, très banal sur un écran, est exactement le même dans notre cerveau.

L’épuisement professionnel, ou burnout, n’est pas simplement une fatigue passagère. Il s’agit d’un état de surcharge physique, émotionnelle et mentale qui survient lorsqu’on est exposé de manière prolongée à un stress intense au travail, souvent sans ressources suffisantes pour y faire face.