Bonjour !
Bonjour et bienvenue !
Je suis Ines Sellami, psychologue clinicienne. J'accompagne les personnes qui traversent des périodes difficiles, rencontrent des difficultés émotionnelles ou relationnelles, ou souhaitent mieux se comprendre et développer leurs ressources personnelles.
Ma pratique repose sur une approche intégrative de la psychologie, qui tient compte de l'histoire, des besoins et des objectifs propres à chaque personne. Je considère que l'accompagnement psychologique doit offrir un espace d'écoute, de compréhension et de travail, dans lequel chacun peut avancer à son rythme.
Je propose des consultations psychologiques en ligne, en français, en arabe et en anglais.
Mon parcours universitaire
Je suis titulaire d'un Master en psychologie clinique, spécialité enfants et adolescents, ainsi que d'une licence en psychologie obtenue à l'Institut supérieur des sciences humaines de Tunis. J'ai également enrichi ma formation universitaire par plusieurs formations internationales auprès d'organismes et d'universités reconnus.
Mes formations complémentaires
Dans une démarche de formation continue, j'ai suivi plusieurs programmes dans différents domaines de la psychologie et de la santé mentale :
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Emory University : formation en addictologie.
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University of Toronto : formation en thérapie interpersonnelle (IPT).
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Rice University : formation en pleine conscience (Mindfulness).
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The University of Sydney : formation en psychiatrie positive (Positive Psychiatry).
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University of Pennsylvania : formation en psychologie positive (Positive Psychology).
Ces formations m'ont permis d'approfondir mes connaissances sur différents mécanismes psychologiques et d'enrichir les outils mobilisables dans l'accompagnement.
Mes spécialisations
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Psychologie clinique et accompagnement psychologique: J'accompagne les personnes confrontées à différentes difficultés psychologiques et émotionnelles, notamment :
- L'anxiété et le stress.
- Les difficultés émotionnelles.
- Les périodes de transition et les événements de vie difficiles.
- Les difficultés relationnelles et conjugales.
- Les questionnements personnels et les difficultés d'estime de soi.
- Les situations de vulnérabilité psychologique.
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Psycho-oncologie : J’accompagne les personnes touchées par le cancer, ainsi que leurs proches, dans les différentes étapes de la maladie. L’objectif est de soutenir le vécu émotionnel, de renforcer les ressources intérieures et d’améliorer la qualité de vie malgré les difficultés. J’accompagne aussi les professionnels de santé, en leur offrant un espace de soutien pour mieux vivre les défis liés à l’accompagnement des personnes touchées par cette maladie.
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Hypnothérapie : L’hypnose thérapeutique permet d’accéder à vos ressources inconscientes afin de travailler sur l’anxiété, la douleur, les troubles du sommeil, la confiance en soi ou encore certaines habitudes de vie.
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Programmation neurolinguistique (PNL) : En tant que praticienne en PNL, j'utilise certains outils issus de cette approche dans une perspective d'accompagnement et de développement personnel, notamment autour de la communication, des objectifs et des schémas de pensée et de comportement. La PNL ne se substitue pas aux approches psychothérapeutiques dont l'efficacité clinique est établie.
Mon approche
Chaque personne possède une histoire, un fonctionnement et des besoins qui lui sont propres. C'est pourquoi je privilégie une approche intégrative, en m'appuyant sur différentes perspectives et méthodes en fonction de la situation rencontrée.
Mon travail s'inspire notamment de plusieurs approches et outils issus de la psychologie, parmi lesquels :
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Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC).
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La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).
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La thérapie interpersonnelle (IPT).
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La thérapie des schémas
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La pleine conscience (Mindfulness).
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La psychologie positive.
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L'hypnose thérapeutique.
Le choix des outils dépend de la problématique, des objectifs de l'accompagnement et des besoins de chaque personne.
Trois principes guident particulièrement ma pratique :
L'écoute et le respect : offrir un espace dans lequel chacun peut s'exprimer librement, sans jugement.
Un accompagnement adapté : tenir compte de l'histoire et des besoins individuels, sans appliquer une méthode identique à toutes les situations.
La confidentialité : inscrire les consultations dans un cadre respectueux de la vie privée et des obligations professionnelles applicables.
Au-delà des consultations : prévention et psychoéducation
La psychologie ne concerne pas uniquement la prise en charge des difficultés déjà installées. Elle permet également de mieux comprendre son fonctionnement, de développer ses ressources et de prévenir certaines formes de souffrance psychologique.
C'est dans cette perspective que je m'investis dans la psychoéducation, la vulgarisation scientifique et la prévention en santé mentale.
À travers mes articles, mes interventions médiatiques et mes activités de formation, je souhaite rendre les connaissances scientifiques accessibles et encourager une meilleure compréhension des enjeux psychologiques du quotidien.
Les consultations en ligne
Je propose des consultations psychologiques à distance, permettant de bénéficier d'un accompagnement depuis un environnement familier.
Les consultations sont proposées en français, en arabe et en anglais, selon les besoins et les préférences linguistiques.
Les modalités pratiques, les disponibilités et les informations relatives à la réservation sont accessibles sur les pages dédiées aux services.
Prenons le temps d'échanger
Entamer une démarche d'accompagnement psychologique est une décision personnelle. Que vous traversiez une période difficile, souhaitiez mieux comprendre certaines réactions ou cherchiez à développer vos ressources, un espace d'échange peut vous aider à faire le point.
Pour en savoir plus sur les consultations ou réserver une séance, je vous invite à consulter les services proposés sur le site.
Contact
Pour en savoir plus sur mes services ou réserver une séance, n’hésitez pas à me contacter directement. Je serai ravie d’échanger avec vous et de trouver la formule la mieux adaptée à vos besoins.