Vous vous sentez épuisé·e par le travail, avez du mal à récupérer ou avez l'impression de devoir constamment en faire plus ? Cet atelier interactif en ligne vous aidera à mieux comprendre les mécanismes du burnout professionnel, à repérer les signaux d'alerte et à identifier des pistes concrètes pour prévenir l'épuisement. Ce que vous allez apprendre: - Distinguer le stress, la fatigue et le burnout pour mieux comprendre ce que vous traversez. - Repérer les facteurs de surcharge et les signaux d'alerte auxquels être attentif·ve. - Identifier des pistes d'action concrètes pour mieux gérer vos priorités, poser des limites et préserver votre récupération. - Réfléchir à votre situation professionnelle à travers des exercices guidés et des questions pratiques. Avec quoi repartirez-vous ? - Des repères pour mieux comprendre les mécanismes de l'épuisement professionnel. - Des exercices pratiques pour réfléchir à vos habitudes et à vos besoins. - Un support PDF pour retrouver les notions abordées et les exercices après l'atelier. - Des pistes de prévention à explorer dans votre quotidien professionnel. Informations pratiques: Vendredi 16 octobre 2026 · En ligne, en direct · 1 h 30 · 15 € Un atelier animé par Ines Sellami, psychologue clinicienne.

La consultation en ligne vous offre un espace d’écoute sécurisé et bienveillant. Grâce à la visioconférence, vous bénéficiez d’un accompagnement psychologique personnalisé, avec la même qualité, la même présence et la même efficacité qu’en cabinet. Ce format permet une grande flexibilité : idéal pour les personnes ayant un emploi du temps chargé, vivant à l’étranger, ou souhaitant simplement plus de confort. Chaque séance dure 45 minutes et se déroule dans un cadre respectueux, confidentiel et adapté à votre rythme. Que vous souhaitiez travailler sur la gestion des émotions, la confiance en vous, le stress, les relations, ou tout autre objectif personnel, la consultation en ligne vous permet d’avancer à votre rythme, en toute sérénité.

La thérapie de couple est un accompagnement destiné aux partenaires qui traversent une période de tension, de distance ou d’incompréhension. Dans un cadre confidentiel et respectueux, j’aide chaque couple à explorer ses difficultés, à améliorer sa communication et à renforcer les bases de sa relation. Mon approche est intégrative, c’est-à-dire que j’utilise différentes méthodes thérapeutiques en fonction des besoins spécifiques du couple. L’objectif est d’offrir un espace où chacun peut s’exprimer librement, être entendu sans jugement et mieux comprendre les dynamiques qui influencent la relation. La thérapie de couple peut être bénéfique pour : - Les conflits récurrents ou non résolus - Les problèmes de communication - La perte de connexion émotionnelle ou de confiance - Les transitions de vie (parentalité, expatriation, charge mentale, stress professionnel…) - La gestion des émotions et des blessures liées au passé - Le renforcement du lien et l’amélioration de l’intimité En séance, nous travaillons ensemble pour : - Identifier les schémas relationnels qui créent des blocages - Développer des outils concrets pour mieux communiquer - Favoriser l’empathie et la compréhension mutuelle - Reconstruire un climat de sécurité émotionnelle - Trouver des solutions adaptées à votre réalité et à vos valeurs Chaque accompagnement est personnalisé, dans le respect de votre rythme et de votre histoire. Mon rôle est de faciliter le dialogue, d’apporter un soutien professionnel et d’aider votre couple à retrouver équilibre, harmonie et connexion.

L’hypnothérapie est une approche thérapeutique douce qui permet d’accéder à vos ressources inconscientes afin de dépasser vos blocages, apaiser vos émotions et instaurer des changements profonds et durables. En état de détente guidée, vous restez conscient et acteur de tout le processus, tout en permettant à votre esprit d’explorer de nouvelles solutions. Que ce soit pour la gestion du stress, la confiance en soi, les habitudes limitantes, la libération émotionnelle ou l’amélioration du bien-être général, l’hypnose offre un accompagnement personnalisé, respectueux et sécurisant. Chaque séance est adaptée à votre rythme, vos besoins et vos objectifs, dans un cadre bienveillant où vous pouvez vous déposer en toute confiance.

Personalized online psychology tutoring sessions designed for AS & A Level students. Sessions focus on understanding psychological theories, research methods, exam techniques, critical thinking, and effective preparation for Cambridge examinations. Support is adapted to each student’s learning needs and academic goals.