Aimer les autres nous semble naturel. Mais s’aimer soi-même ? Pour beaucoup, c’est un vrai défi. Une petite voix intérieure peut répéter : « Tu n’es pas assez bien », « Tu ne mérites pas d’être aimé(e) », « Tu ne vas jamais y arriver. » Pourtant, l’amour de soi n’est pas un luxe, mais un besoin fondamental. Il aide à traverser les difficultés, prendre soin de soi, et construire des relations plus saines.