D’un état d’esprit fixe (Fixed mindset) à un état d’esprit de croissance (Growth mindset) : pourquoi l’effort compte plus que le talent

Pendant longtemps, on a cru que l’intelligence et les talents étaient figés : on naît doué… ou pas. Cette manière de penser, appelée état d’esprit fixe (fixed mindset), limite le développement car elle fait de chaque difficulté une menace pour notre identité. Si l’échec signifie « je ne suis pas assez intelligent(e) », alors pourquoi essayer ?

À l’inverse, un état d’esprit de croissance (growth mindset) considère que les compétences peuvent se développer. Chaque erreur devient un retour d’information, chaque difficulté un terrain d’apprentissage, et l’effort le chemin vers la maîtrise.

La science derrière le mindset de croissance

La psychologue Carol Dweck a développé ce concept. Ses recherches montrent que les étudiants qui croient que l’intelligence peut évoluer sont plus résilients face aux obstacles et obtiennent de meilleurs résultats. Dans une étude, des collégiens à qui l’on avait expliqué la plasticité cérébrale (la capacité du cerveau à se modifier grâce à l’apprentissage) ont significativement amélioré leurs notes par rapport aux autres.

Les neurosciences confirment : apprendre crée de nouvelles connexions neuronales, qui se renforcent avec la pratique et la répétition. En d’autres termes, l’effort reconfigure littéralement le cerveau.

Le pouvoir de la persévérance : le « grit »

Dans son ouvrage Grit (2016), Angela Duckworth montre que la réussite à long terme n’est pas une question de talent, mais de persévérance. Ses études démontrent que les personnes qui poursuivent leurs objectifs malgré les difficultés réussissent davantage que celles qui s’appuient uniquement sur leurs aptitudes naturelles.

Le grit complète le mindset de croissance : lorsque l’on croit que l’effort compte, on est plus enclin(e) à persister — et cette persistance s’accumule pour mener à la maîtrise.

Erreurs, effort et progrès

• Les erreurs = du feedback. Elles indiquent où se trouve l’apprentissage. Au lieu de craindre l’échec, l’esprit de croissance demande : Que puis-je apprendre de cela ?

• La difficulté = du progrès. L’inconfort montre que l’on est en train d’élargir ses capacités. Les neuroscientifiques parlent de « difficulté désirable » : les défis favorisent une meilleure rétention à long terme.

• L’effort = de la croissance. Chaque tentative renforce à la fois les compétences et l’état d’esprit, créant un cercle vertueux d’amélioration.

  
  

Au-delà de l’école

Le mindset de croissance n’est pas réservé aux étudiants.

• Dans les entreprises, il nourrit l’innovation, l’adaptabilité et la collaboration.

• Dans les relations, il encourage l’empathie et la résolution de problèmes.

• Dans la vie personnelle, il soutient la résilience et le bien-être.

En conclusion

-> Ton cerveau peut évoluer.

-> Tes compétences peuvent évoluer.

-> Tu peux évoluer.

Passer de « je ne peux pas » à « je trouverai comment » – une approche orientée solution.

Passer de « je ne peux pas » à « je vais y arriver » – affirme la confiance en soi et en l’avenir.